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速凍水果的食用建議
發布時間:
2025-01-18
在食用速凍水果前，需要確保水果的衛生安全。可以將速凍水果放在室溫下稍微解凍后再食用，或者用流動水沖洗干凈后再食用。
適量食用：雖然速凍水果口感美味且營養豐富，但過量食用可能導致能量過剩，增加肥胖等慢性病的風險。因此，建議適量食用。
注意衛生：在食用速凍水果前，需要確保水果的衛生安全。可以將速凍水果放在室溫下稍微解凍后再食用，或者用流動水沖洗干凈后再食用。
多樣化搭配：速凍水果可以與其他食材搭配食用，如搭配酸奶、燕麥等制成水果沙拉或水果奶昔，增加營養價值和口感。
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